Empat Tips Merawat Gigi Sehat dan Bersih

JAKARTA – Kesehatan gigi menjadi hal yang penting untuk dijaga apalagi di masa pandemi seperti saat ini. Menurut survei yang dilansir dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (2021) menunjukkan kebiasaan gosok gigi menurun saat pandemi Covid-19.

Sejak pandemi COVID-19 orang dua kali lebih sering mencuci tangan (64%) dibandingkan menyikat gigi (31%). Di samping itu juga sejak pandemi COVID-19 orang dua kali lebih sering menggunakan hand sanitizer (52%) dibandingkan menggunakan obat kumur (20%).

Pertanyaannya bagaimana cara untuk merawat gigi agar tetap bersih dan sehat? Menurut Dokter Gigi Umum dari RSPP Tiara T Ramschie terdapat empat tips untuk merawat gigi agar tetap bersih dan sehat saat ditemui Tim Energia (19/3/2021).

Tiara menjelaskan, “Pertama untuk menjaga agar gigi putih dan sehat secara basic kita harus menyikat gigi dua kali sehari dengan menggunakan dental floss, pagi setelah makan dan malam sebelum tidur. Kedua, di tengah hari bisa berkumur dengan air putih setelah minum kopi dan sesudah makan, agar tidak ada sisa-sisa dari makanan atau minuman tersebut yang menempel pada gigi dan menyebabkan ada bercak pada gigi.”

Tips ketiga ialah jangan lupa untuk memperhatikan cara menyikat gigi, jangan terlalu keras dalam menggosok gigi. Jika terlalu keras menyebabkan abrasi pada gigi dimana email gigi akan terkikis. Tips selanjutnya ialah gunakan obat kumur yang tidak mengandung alkohol karena akan membuat mulut kering dan membuat gigi lebih cepat terkikis. *IN